一根雪茄相当于一包烟几包烟（雪茄危害大吗）

一根雪茄含尼古丁量相当于一包香烟。在选择雪茄时，要注意不要选择烟草颜色太深或太浅的雪茄。同时，轻轻捏雪茄。弹性最好。如果太紧或太松，就会影响。如果太大或太湿，说明储存不当，缺乏味道。烟跟雪茄的区别还是非常大的。多年的吸烟可能会让我们更容易患上肺部疾病，而吸雪茄的习惯并不会增加患肺部疾病的几率。对于抽烟抽习惯的朋友来说，在抽雪茄的时候千万不能过肺。

雪茄危害大吗

手里拿着雪茄的满足感，吞云吐雾的悠闲，真的给人很大的享受。但雪茄的危害相当大，因为它含有多种有害物质，会影响人体健康。雪茄中含有一定量的烟焦油。如果长时间或过量吸入，轻度会引起喉咙不适，重度会导致肺癌等肺部疾病。

如何正确抽雪茄

先拿出一根雪茄，夹在雪茄前面，点燃一根火柴和雪茄，尽量预热成45度角。然后熄灭火柴，再点燃一个，在点燃雪茄的过程中要转动，使其受热均匀，再用剪刀剪掉烟帽。雪茄吸入口中后不必过肺，吸完后要吐出，然后品尝口中留下的独特香味。抽雪茄的时候，每口之间的间隔也很讲究。新手抽雪茄的时候会觉得苦，这和每口之间的频率有关。抽雪茄的时候一分钟吸两次，雪茄留在嘴里的香味会更浓。