抽雪茄头晕的解决办法

立即缓解方法

• 吃或喝甜的东西：比如糖果、巧克力、果汁或软饮料，糖能提升血糖水平，对抗尼古丁影响。
• 保持水分：多喝水，保持身体水分充足，利于排出多余尼古丁，脱水会加重头晕。
• 深呼吸：到空气清新的地方，深呼吸可减轻尼古丁引起的头部冲血感。
• 躺下休息：头晕严重就把脚抬高躺下，改善血液循环，让身体稳定。

预防措施

• 缓慢吸烟：雪茄不是吸入肺部的，每次抽吸间隔时间，让尼古丁慢慢处理。
• 吸烟前吃东西：抽雪茄前要吃饱，饱胃能防尼古丁突然冲击。
• 选择较温和雪茄：对尼古丁敏感就选含量低或尺寸短的雪茄。
• 保持水分：吸烟时喝清水、茶等非酒精饮料，减轻尼古丁吸收。
• 了解自己极限：感觉头昏不适，马上停止吸烟，要听身体的信号。