雪茄有尼古丁吗

雪茄是含有尼古丁的。尼古丁是烟草植物自身含有的一种生物碱，而雪茄由烟叶卷制而成，自然包含这种物质。雪茄的尼古丁含量并不低，单支雪茄的尼古丁总量通常远高于单支香烟，一支雪茄的尼古丁含量可能相当于数支甚至数十支香烟。

雪茄与香烟的尼古丁差异

虽然雪茄单支尼古丁总量高，但在吸收方式上与香烟不同。雪茄的吸食者多以口腔含漱烟雾为主，较少将烟雾吸入肺部，尼古丁主要通过口腔黏膜吸收，吸收效率低于香烟；而香烟烟雾直接进入肺部，尼古丁吸收效率更高。制作一支全尺寸雪茄所需的烟草可以制作一整包香烟，若吸入雪茄烟雾，吸到的尼古丁可能与吸香烟一样多。

尼古丁带来的依赖风险

尼古丁会影响大脑，令人渴望含有烟草的产品，形成尼古丁依赖。即使不吸入雪茄烟雾，大量尼古丁也可通过口腔黏膜进入体内。用抽雪茄代替抽香烟，并不能降低产生尼古丁依赖的风险。

抽雪茄的健康危害

抽雪茄会带来多种严重健康风险。在癌症方面，经常抽雪茄会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌和喉癌等的风险。肺部和心脏方面，可能增加患肺气肿、慢性支气管炎以及冠状动脉疾病等的风险。口腔和牙齿方面，与牙龈疾病和牙齿脱落有关。雪茄烟雾中的焦油及一氧化碳等有毒物质含量较高，吸入他人雪茄的二手烟，也会导致或促发肺癌、心脏病，增加儿童患病风险。

总结

雪茄确实含有尼古丁，且单支总量通常高于香烟。无论抽多少雪茄，无论是否吸入，都存在健康风险，没有任何形式的烟草是安全的，戒掉烟草才是更优选择。